Kiireisen emännän keittiössä valmistui taas helppoa ja maukasta arkiruokaa. On taas tullut viime aikoina syötyä ihan liian paljon eineksiä (YÄK!) varsinkin töissä eväänä. Tämä on taas yksi niistä asioista joissa pitää kunnostautua tänä vuonna... Kiireisenä ja laiskuuttaan tulee ensinnäkin tuhlattua törkeästi rahaa eineksiin ja toisekseen se einesten sisältö on ihan jotain järkyttävää eikä sopisi ihmisravinnoksi ollenkaan...
Kaipasinkin väriä ja oikeaa makua ruokaan ja näin valmistui herkullinen kanapannu. Satsi on sen verran reilu, että tästä riittää moneksi päiväksi evääksi, eikä annokselle jää hintaa paljoakaan. Aikaa valmistukseen menee sen verran kuin riisit kypsyvät. Helppoa ja nopeaa ja niiiin herrrkullista!
Kollaasin kuvat: Google |
Kanapannu
riisiä
450g kanasuikaleita
1 kesäkurpitsa
1 suippopaprika
5 rkl aurinkokuivattuja tomaattikuutioita
suolaa, pippuria, yrttimaustetta, valkosipulia
Laita riisit kiehumaan. Paista sillä aikaa pannulla kanasuikaleet, lisää paloitellut kesäkurpitsa ja paprika. Lisää lopuksi tomaattikuutiot. Mausta ja hauduttele hetki ja lisää tarvittaessa öljyä/tilkka vettä. Kun riisi on valmista, yhdistä. (Pakkohan näitä ei ole edes yhdistää, mulla on vaan tapana sötköttää kaikki keskenään niin lapioiminen suuhun sekä annosrasioihin on helpompaa :) )
Millaisia arkiruokia teillä syödään ja mitä tykkäätte syödä eväänä töissä?
Hauska sattuma,meinaan tänään tehdä aika paljon samnlaista ruokaa, jätän vain paprikat ja tomatit pois, allergian takia, ja korvaan ne herneillä ja maissilla.
VastaaPoistaNams, hyvältä kuulostaa niinkin! :)
VastaaPoistaItse kun en syö lihaa ja välttelen parhaani mukaan myös munia, niin eväiden proteiinit haalin useimmiten tofusta tai lohesta! Saa välillä olla kekseliäs, että saa vaihtelua ruokavalioon, kuitenkin niin, että ruoka säilyy proteiinipitoisena!
VastaaPoistaMeillä tehdään myös paljon tollasia ruokia, että kastike valmistuu samalla kuin riisi/makaroni/perunat keitetään. Tulee just hyvää ja on suht nopsaa niin. :)
VastaaPoistaRimma: Kuulostaa kyllä aika haastavalta! Kalaa pitäis kyllä itekin syödä enempi, jotenkin se vaan aina unohtuu...
VastaaPoistaHeisi: Arjen helpot herkut :)
mums, tätä täytyy kokeilla, kolmas kerta toden sanoo - nyt taisi osua mulla kommentti oikeaan kohtaan :)
VastaaPoistaKannattaa kokeilla! :)
VastaaPoistaToi mun kommentointi on kieltämättä vähän hämyssä paikassa, enkä tiedä pystyiskö sitä siirtämään...