Kuva: We<3it

Kävin eilen pitkästä aikaa kiropraktikolla, voi onni ja autuus miten olotila helpottikaan! Hengittäminen on heti helpompaa ja kävelykään ei satu enää niin paljon. Perussetin eli niskan ja selän virheasentojen lisäksi olen onnistunut jumittamaan niin lonkankoukistajat, reidet kuin pakaralihaksetkin aivan tukkoon. Liikkuvuus onkin kyllä ollut mallia rautakanki viime aikoina. 

Venytellä pitäisi juu... Kunhan siihen olisi aikaa, intoa ja jaksamista. Nyt jos jollakulla on taskussaan joku mahtava linkkivinkki tai muuta hyvää tietämystä hyviin venytyksiin joista voisin innostua kuulisin mielelläni! Onko sulla joku oma lempparivenytys? Vai venytteletkö lainkaan?

Helpot, nopeat ja mukavat venytykset siis haussa koko kropalle ja sen laiskalle ja kiireiselle omistajalle! Myös vinkit siitä, miten itsensä saisi motivoitua säännölliseen venyttelyyn otetaan ilolla vastaan!